Co jsou vlastně bílkoviny a k čemu nám jsou dobré? V jaké podobě je vhodně zahrnout do jídelníčku a ke cvičení? To a mnohé další se dozvíte na přednášce spojené s cvičením s lektorkou Luckou!
Hubneme i budujeme svaly s bílkovinami!
Stačí mi jen bílkoviny k vybudování svalové hmoty? A pomohou mi bílkoviny zhubnout? Nejen to se dozvíte v pátek 9.3.2018
Věčné téma BÍLKOVINY
Lektorka Lucka si pro Vás připravila druhou přednášku spojenou se cvičením, tentokrát na téma BÍLKOVINY. Probereme všechna fakta, ale i mýty, dostanete recepty i rady, jak zvýšit jejich příjem ve svém jídelníčku, zjistíte, zda si vybíráte ten správný zdroj a zda jich máte dostatek.
Ochutnáte proteinové dobroty a možná bude i nějaká pečená mňamka.
Že nejde udělat zdravá, ale DOBRÁ proteinová zmrzlina? Omyl, jde a Lucka Ti ukáže jak :-)
Navíc od nás každý účastník dostane voucher na 250 Kč pro nákup sportovního zboží značky SANASPORT!
KDY? V pátek 9.3.2018 v 17:00 - 18:30
přednáška + cvičení 30 minut zpevňování problematických partií
KDE? Ve Friends Fitness na Arbesově 12 :-)
ZA KOLIK? Za 160 Kč NEBO z permanentky či benefitové karty s doplatkem 60 Kč
REZERVACE? Co nejdřív na recepci / na tel. 776 489 324 / na e-mailu info@friendsfit.cz
Maximální storno 6 hodin před začátkem!