CVIČTE S NÁMI DÁL

1. dubna 2020
3 minuty čtení

Zacvičte si snámi i z pohodlí domova - pomalejší i rychlejší lekce - JDEME NA TO! Jsme stále s Vámi!

! Spouštíme venkovní trénování !

Zůstaňte s námi v pohybu i přes nouzový stav. Vyberte si ten správný trénink pro sebe dle nálady a chuti a udržujte se v kondici a ve zdraví i doma.A od 10.4. také spouštíme také venkovní osobní tréninky!

Tipy na cvičení pro Vás chystáme několikrát za týden a sledovat je můžete především na našem FACEBOOKU (https://www.facebook.com/friendsfitbrno/).
V kontaktu jsme s Vámi denně také na INSTAGRAMU (friends_fitness_brno). Ale chápeme, že ne všichni holdují soicálním sítím, a proto Vám cvičení přinášíme i zde. Vyberte si to své!


NA RELAX A PROTAŽENÍ

  • Fitn Yoga s Jančou 16.4. >>> ZDE <<<
  • Power Yoga Zjemnění s Evčou 12.4. >>> ZDE <<<
  • Fit Yoga s Jančou 9.4. >>> ZDE <<<
  • Fit Yoga s Jančou 2.4. >>> ZDE <<<
  • Power Yoga "DECH" s Evčou 29.3. >>> ZDE <<<
  • Fit Yoga s Jančou 26.3. >>> ZDE <<<
  • Power Zoga :CORE" s Evčou 22.3. >>> ZDE <<<
  • Yogi Tabata pro pevné tělo Evča 21.3. >>>ZDE <<<


NA FYZIČKU A POSILOVÁNÍ

  • Friends Hell (od Jirky) s Bárou 16.4. >>> ZDE <<<
  • Velikonoční workout s Kačkou 10.4. >>> ZDE <<<
  • CORE workout s Mončou 8.4. >>> ZDE <<<
  • Quick workout s Kájou 6.4. >>> ZDE <<<
  • Domácí cvičení na protažení celého těla Monča 3.4. >>> ZDE <<<
  • Workout (zadek, ruce) s Hankou 27.3. >>> ZDE <<<
  • Cvičení ve dvou (Lucka+Jirka) 24.3. >>> ZDE <<<
  • Cvičení a úklid v jednom - Kája 23.3. >>> ZDE <<<
  • Workout pro fajnšmekry s Kačkou 20.3. >>> ZDE <<<
  • Home Hell od Jirky 18.3. >>> ZDE <<<
  • Full Body workout s Luckou 17.3. >>> ZDE <<<

!!! CHCETE VENKOVNÍ OSOBNÍ TRÉNINK? OD 10.4. HO S NÁMI MŮŽETE MÍT !

Chybí Vám už trénink, ale sám/sama doma se prostě neodhodláte? Napište svému osobnímu trenérovi nebo na info@friendsfit.cz a my Vám trenéra přidělíme :-)
Dle aktuální vyhlášky můžeme venku sportovat za předpokladu dodržení následujících podmínek:

  1. Klient nebude využívat prostor fitness a trénink proběhne výhradně venku (v okolí Friends Fitness je několik hřišť a vhodných míst). Nebude tak mít možnost ani se u nás osprchovat.
  2. Všechny pomůcky používané při cvičení budou po skončení dezinfikovány. Dezinfekce na pomůcky i na kožní podání je u nás k dispozici.
  3. Na pomůcky jako podložka, bosu apod. klient musí používat ručník.
  4. Klient nemusí mít roušku, ale spolu s trenérem musí dodržet minimální vzdálenost od ostatních lidí minimálně 2 metry.
  5. Osobní trénink stojí 440 Kč.