SM systém, lekce vhodná pro všechny, kteří potřebují protáhnout tělo, zpevnit, cítit se lépe, mají ztuhlá záda a podobné problémy ze sedavého zaměstnání. Je také vhodná pro těhotné ženy!
SM systém nově také v neděli!
Od neděle 11.2. se můžete přijít každý víkend protáhnout a nastartovat před novým pracovním týdnem. Velmi oblíbené cvičení - ZKUSTE TAKY ;-)
Protáhněte svá těla s Jančou!
Metoda SM systém je založena na aktivním pohybu paže pomocí elastického lana, dochází tak k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tímto se obnovuje zádový korzet, uvolňují se velké klouby a regeneruje se páteř. SM systém se v praxi využívá pro léčbu, prevenci, regeneraci a jako kondiční trénink pro sportovce. Je to komplexní systém jak pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe. Toto cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a hlavně pro lidi s problémy bolestí zad a velkých kloubů a také je vhodné pro těhotné!
STŘEDA 17:30 - 18:20 nebo nově od 11.2. NEDĚLE 18:00 - 18:50
Rezervace 776489324 / info@friendsfit.cz / online ZDE.