Prázdninový provoz ve FF

26. června 2019
2 minuty čtení

Jaký bude o prázdninách rozvrh cvičení? Budeme mít přes svátky otevřeno? Jaké slevy na Vás čekají? Čtěte dále v článku!

Léto ve Friends Fitness

Přes svátky budeme mít zavřeno, ale jinak si s námi zacvičíte normálně a ještě levněji.

ZMĚNY

  1. V létě nebudou probíhat následující lekce: SM systém, Petrův Ranní funkční trénink (úterý 6:00) a Funkční trénink (čtvrtek 9:30), Power Yoga (úterý 20:00, zůstává 19:00) a Hatha Yoga (čtvrtek 19:00), Jumping (pondělí 17:00), Senior (čtvrtek 11:00)
  2. Čtvrteční lekce lektorky Danky se přesouvají na středu, a tedy: ST - 17:00 Power & Core, 18:00 Fit H.E.A.T. a 19:00 H.E.A.T. Basic
  3. Celý týden máme odpoledne otevřeno do 20:00
  4. Už před prázdninami jsme zavedli první venkovní lekci - Atletiku s Kačkou - středa 19:00 - určitě ji zkuste ;-)

AKCE

Měsíční prázdninová permanentka jen za 990 Kč pro všechny!
Kupte si v období prázdnin měsíční permanentku a můžete ji využít až do 8.9.2019 (tzn. někdo to stihne i dvakrát). Odjíždíte ale na dovolenou? Žádný problém, prodloužíme Vám platnost až o 8 dní, stačí nám to jen nahlásit na recepci! V permanentce jsou zahrnuty všechny sálové lekce, cvičení na Power Plate (bez asistence), VacuShape i vstupy do kardio či funkční zóny

SVÁTKY
Na svátky 5. a 6.7.2019 budeme mít zavřeno. Vidíme se opět v neděli 7.7. :-)

! KLIMATIZACE U NÁS BĚŽÍ NAPLNO, TAK SI PŘIJĎTE ZACVIČIT I PŘES LÉTO !

Prázdninový rozvrh platný 1.7. - 8.9.2019 (viz úvodní strana pod našimi službami):

06:00 ... 09:00 ... 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00
Pondělí

Sál 1

Kruháč

Sál 1

- Kruháč


  • Po 09:30 až 10:30

Gabriela (+ hlídání dětí)

Zadek a břicho

Sál 1

- Zadek a břicho


  • Po 17:00 až 18:00

Lucka K.

Friends Hell

Sál 1

- Friends Hell

  • Jiří Panáček
    Po 18:00 až 19:00

Jirka

Zdravá záda a pevné bříško

Sál 1

- Zdravá záda a pevné bříško


  • Po 19:00 až 19:55

Kája

Heat

Fit H.E.A.T.

Heat

- Fit H.E.A.T.


  • Po 18:00 až 18:55

Danka

H.E.A.T. spalovací

Heat

- H.E.A.T. spalovací


  • Po 19:00 až 20:00

Danka

Úterý

Sál 1

SENIOR

Sál 1

- SENIOR


  • Út 09:00 až 09:55

Danka

Zdravá záda + pevné bříško

Sál 1

- Zdravá záda + pevné bříško


  • Út 17:00 až 18:00

Kája

JUMPING

Sál 1

- JUMPING


  • Út 18:00 až 19:00

Barča H.

TRX kondiční

Sál 1

- TRX kondiční


  • Út 19:00 až 20:00

Kačka

Sál 2

TYGR mix

Sál 2

- TYGR mix


  • Út 18:00 až 19:00

Jirka (8 osob)

Power YOGA

Sál 2

- Power YOGA


  • Út 19:00 až 20:00

Pavla Š.

Heat

Fit H.E.A.T.

Heat

- Fit H.E.A.T.


  • Út 18:00 až 19:00

Kája

Středa

Sál 1

Spalujeme

Sál 1

- Spalujeme


  • St 09:30 až 10:30

Jirka (+hlídání dětí)

Full BODY

Sál 1

- Full BODY


  • St 17:00 až 18:00

Lucka K.

Friends Hell

Sál 1

- Friends Hell


  • St 18:00 až 19:00

Jirka

Atletika (venkovní)

Sál 1

- Atletika (venkovní)


  • St 19:00 až 19:55

Kačka (za špatného počasí se cvičí v sále)

Sál 2

Power & Core

Sál 2

- Power & Core


  • St 17:00 až 17:55

Danka

JUMPING Basic

Sál 2

- JUMPING Basic


  • St 18:30 až 19:30

Kristy

Heat

Fit H.E.A.T.

Heat

- Fit H.E.A.T.


  • St 18:00 až 19:00

Danka

H.E.A.T. Basic

Heat

- H.E.A.T. Basic


  • St 19:00 až 20:00

Danka

Čtvrtek

Sál 1

TRX

Sál 1

- TRX


  • Čt 19:00 až 20:00

Kačka

Sál 2

Silový trénink

Sál 2

- Silový trénink


  • Čt 17:00 až 18:00

Lucka F.

Jumping+posilování

Sál 2

- Jumping+posilování


  • Čt 18:00 až 19:00

Bára / Barča

Pátek

Sál 1

Friends Hell v 6:00

Sál 1

- Friends Hell v 6:00


  • 06:00 až 07:00

Jirka (v 6:00!)

Zpevňujeme

Sál 1

- Zpevňujeme


  • 09:30 až 10:30

Jirka (+hlídání dětí)

Zdravá záda + pevné bříško

Sál 1

- Zdravá záda + pevné bříško


  • 17:00 až 18:00

Kája / Peťa

Funkční trénink

Sál 1

- Funkční trénink


  • 18:30 až 19:30

Lucka F.

Neděle

Heat

Fit H.E.A.T.

Heat

- Fit H.E.A.T.


  • Ne 18:00 až 19:00

Danka

Fit H.E.A.T.

Heat

- Fit H.E.A.T.


  • Ne 19:00 až 20:00

Danka

Lekce se koná od 3 osob a trvá 55 min, storno max 6 hodin předem. Přejít do rezervace