FIT & BALANCE
Co takhle udělat něco pro sebe, zacvičit si, zjistit o svém těle něco nového a načerpat inspiraci pro zdravější životní styl?
Ve Friends Fitness pro vás chystáme speciální sobotní dopoledne, které propojí pohyb, zajímavé informace a příjemné setkání s naší fitness partou. 
InBody měření ZDARMA
V čase 9:30–10:30 pro vás připravíme bezplatné měření na přístroji InBody, díky kterému získáte zajímavější pohled na složení svého těla. Při příchodu si zároveň vyberete ze seznamu témata týkající se stravování a nutričního poradenství, která vás nejvíce zajímají. Právě jim se pak budeme věnovat během společného workshopu. 
Vyberte si své cvičení Od 10:30 do 11:30 ZA STANDARDNÍ CENY
Můžete se těšit na:
> sálovou lekci H.E.A.T. s Katkou
> sálovou lekci Půlkač s Lenkou (posilování + protahování)
> vstup do kardio / funkční zóny (FZ je potřeba si zarezervovat)
> cvičení na Power Plate / VacuShape (taktéž potřeba rezervace)
Workshop s občerstvením a nutriční poradkyní 
ZDARMA
Po cvičení vás čeká bezplatný hodinový workshop s občerstvením, který povede Kristýna Pilch, odborná nutriční poradkyně zaměřená na zdravý životní styl a coaching. Společně probereme témata, která vás zajímají, získáte nové informace a inspiraci, kterou můžete využít v každodenním životě. Na závěr workshopu navíc Kristýna nabídne účastnicím vouchery na své služby s 10% slevou.
Kdy a za kolik?
* V sobotu 7. 11. 2026 dopoledne
* 9:30–10:30 – InBody měření zdarma a výběr témat workshopu
* 10:30–11:30 – H.E.A.T. s Katkou, Půlkač s Lenkou nebo individuální cvičení
* Po cvičení – workshop s Kristýnou Pilch a občerstvením v délce přibližně jedné hodiny
Za workshop ani další program neplatíte nic navíc!
Uhradíte pouze své běžné cvičení – jednotlivým vstupem (lekce 170 Kč, kardio/funkční zóna 90 Kč, Power Plate 110 Kč, VacuShape 200 Kč), permanentkou nebo benefitovou kartičkou.
Rezervace: info@friendsfit.cz / 776 489 324 / online
Důležité: Bezplatné InBody měření a workshop jsou určeny pouze klientům, kteří se v tento den přijdou zúčastnit některé z uvedených forem cvičení.
Těšíme se na vás!
Přijďte si užít dopoledne pro sebe, své tělo i dobrou náladu. Ve Friends Fitness totiž nejde jen o cvičení, ale také o to, abyste se u nás cítili dobře!
Co vás dalšího čeká po Fit & Friends a Fit & Balance? Sledujte nás ;-).
Něco málo o paní, která se o vás bude 7. 11. starat:
Mgr. Kristýna Pilch
Odborná nutriční poradkyně | wellbeing | koučink Více než 15 let se věnuje zdravému životnímu stylu, výživě a péči o fyzické i psychické zdraví. Vystudovala Masarykovu univerzitu v Brně a od roku 2015 provozuje vlastní poradenskou praxi. Zaměřuje se na individuální přístup, udržitelné změny a praktické tipy pro každodenní život. Vede také semináře a workshopy zaměřené na výživu, wellbeing, regeneraci a work-life balance.