Nová lekce s Jančou
Vyzkoušejte nový dynamický skupinový trénink i Vy!
Jedná se o celostní funkční skupinový trénink - pod vedením certifikovaného instruktora, v našem případě Janči Malé, při kterém se využívá pouze váha vlastního těla!
Jde o atletický, jednoduchý, jedinečný a zcela odlišný trénink od všech známých a dostupných programů. Svojí koncepcí je postaven tak, že velmi efektivně využívá 5 elementů: země: dřeva, ohně, kovu a vody!
DEEPWORK se řídí principy „Yin a Yang“ a v jejich kombinaci využívá v pohybu: sílu a relaxaci – nádech a výdech – napětí a uvolnění. Koncept DEEPWORK je navrženy tak, aby byl vždy ve spojení mezi napětím a uvolněním a zároveň v kombinaci s dechovými cvičeními.
Co očekávat od tréninku?
Zlepšení Vašeho zdraví, stability, síly, rovnováhy a také snížení stresu.
Pro koho je lekce určena?
Pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe a svou duši. Pro toho, kdo chce zlepšit kardiovaskulární systém, zvýšit svou fyzikou sílu, zpevnit střed těla (CORE) a v neposlední řadě zformovat postavu.
Co s sebou na lekci?
Pohodné sportovní oblečení, pití, ručník, podložku. Doporučuje se cvičit naboso!
První uázková lekce ZDARMA >>> čtvrtek 22.9. v 17:00 <<<