YOGA Training & JUMPING
Zpříjemněte si s námi březen a příchod jara - na speciálních dvouhodinovkách na začátku měsíce.
| Akce | YOGA TRAINING |
|---|---|
| Popis | Jarní dvouhodinový speciál, který kombinuje jógovou praxi ásán s cviky s vlastní vahou těla. Kromě probuzení těla po zimě na lekci půjde o radost z pohybu a posílení dobrého pocitu ve svém vlastním těle, ve své hlavě a ve své duši. Pro koho? Pro všechny, kteří mají jógu zaškatulkovanou jako to pomalé cvičení, při němž nedokážou na chvíli zapomenout na svoje povinnosti a úkoly. Pro všechny bez rozdílu odkroucených let na jógamatce. Pro všechny, kteří si chtějí ozvláštnit svoji cvičební rutinu. I pro ty, kteří věří, že zásadním předpokladem pro jógu je být ohebný. Co to bude? Ucelená jógová sekvence poskládaná ze základních pozic, která se bude s postupem lekce a se zahřátím těla i mysli rozšiřovat o další ásány. Energickou a dynamickou složku doplní cviky s vlastní vahou těla a bločky, abychom podpořili zdravé držení těla. Nakonec celou praxi uzemníme zaslouženou relaxací. |
| Lektorka | Evča Latová |
| Rezervace | 776 489 324 / info@friendsfit.cz / online |
| Kdy a za kolik | V neděli 1.3. v 16 - 18 hod, za 180 Kč (nebo s permanentkou s doplatkem 80 Kč) |
| Akce | JUMPING & BRUNCH |
|---|---|
| Popis | Půjčíme trampolínky, naplníme velký sál a společně si zadupeme na oblíbené songy a ještě k tomu spálíme spoustu kalorií! Však je taky potom zase společně doplníme :-) V bistru Brunche's v Kr.Poli, kde na nás bude čekat rezervace! Těšte se na rozhýbání boků, zahřátí svalů, pohodovky spalovačky, ale i dupačky, které z Vás dostanou maximum. Dvou hodin se díky pauzám nemusí nikdo bát, slibujeme! Jó a nezapomeň na PINK DRESS CODE, ať hezky ladíme ;-) |
| Lektorky | malá Barča, velká Barča a Janča |
| Rezervace | 776 489 324 / info@friendsfit.cz / online (maximální storno kvůli půjčení trampolín - 24 hodin před akcí!) |
| Kdy a za kolik | V sobotu 7.3. v 9 - 11 hod a po spršce se společně přesuneme do Brunche's v Kr.Poli, Lekce za 180 Kč (permanentka s dopl.80 Kč) |