Kterou lekci si vyberete?
Vyzkoušejte FRIENDS FITNESS na Lesné a cvičení vás bude bavit!
Friendsfiťáci - přiveďte přátele na ukázkové lekce s sebou a cvičení vás bude bavit ještě víc! :-)
Přijďte načerpat energii na akci Maminka!
Chcete se po porodu, náročném období covidu nebo delší přestávce vrátit zpět do kondice? Váháte, jak začít? Připojte se k nám na jedinečnou akci Maminka na Lesné, kde vás čekají speciálně zaměřené lekce, díky kterým se budete cítit silnější, uvolněnější a nabití energií! Akce je určena nejen pro maminky – každý, kdo hledá příjemnou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu, je vítán.
Kdy a kde? Pátek 22. listopadu od 17:00 na Arbesově 12
Co vás čeká? Připravili jsme tři různé lekce, ze kterých si vyberete podle svých potřeb a zkušeností. Každá lekce je koncipována tak, aby vás motivovala, povzbudila a přinesla výsledky, ať už jste začátečník nebo zkušenější cvičící.
Program lekcí:
17:00 – CORE
Uvolnění pánevního dna a posílení těla (pro začátečníky). Začněte jemně a zlehka. Tato lekce je zaměřena na uvolnění pánevního dna a posílení základních svalových partií. Je ideální pro ty, kdo se chtějí dostat zpět do formy po porodu nebo delší pauze, aniž by přetěžovali tělo.
18:00 – Půlkáč
Komplexní posílení celého těla (pro pokročilejší). Pokud jste připraveni na něco intenzivnějšího, je tato lekce právě pro vás! Zaměříme se na posílení všech svalových skupin s důrazem na pánevní dno, což ocení nejen maminky, ale i kdokoli, kdo si přeje zpevnit a zharmonizovat tělo.
18:00 – H.E.A.T.
Speciální chůze na pásech (nejen pro hubnoucí). Chůze na pásech, kterou vede naše zkušená instruktorka, je skvělý způsob, jak rozhýbat tělo a podpořit hubnutí. Tento moderní přístup k pohybu přináší účinné spalování kalorií, aniž by byl příliš náročný.
Bonus - DĚTSKÝ KOUTEK!
Přemýšlíte, kam během cvičení s dětmi? O děti bude postaráno! Po celou dobu lekcí je zajištěno hlídání a zábavný program pro ně, malování na obličej, skluzavka, míčové hry a další – takže si můžete své chvíle pohybu užít bez starostí.
Ceny a rezervace:
• Jedna lekce: 150 Kč • Dvě lekce: 250 Kč • Hlídání dětí: 50 Kč • Přijímáme i benefitové karty.
Rezervujte si místo ještě dnes! Kapacita je omezená, abychom každému zajistili dostatek prostoru a individuální péči.
Telefon: 776-489-324
E-mail: info@friendsfit.cz
Přijďte se inspirovat, povzbudit a udělat něco pro své zdraví. Těšíme se na vás!
| POZÓR V návaznosti na akci následně přidáváme do našeho rozvrhu dvě nové lekce od 1.12.2024: KRUHÁČ - pondělí 6:30 POWER CORE - čtvrtek 10:00 (s hlídáním dětí) JUMPING s posilováním - neděle 18:00 |
| SPECIÁLNÍ NABÍDKA A v neposlední řadě - pouze účastníci akce budou mít jedinečnou příležitost zakoupit si ten den permanentky za zvýhodněnou cenu 1 250 Kč ! |
Pro zvětšení klikněte: