Nastartujte se před prací
Každou středu nyní u nás budete moci nastartovat svou mysl i tělo - na nové ranní lekci Power Yoga. Lektorka Katka Kubíčková se na Vás bude těšit na cvičení vždy v 7:00 - 7:55!
POZOR - první lekce ve středu 10.1. bude ZDARMA !
Na lekci je potřeba se přihlásit, a to na telefonu 776 489 324, nebo na e-mailu: info@friendsfit.cz, nebo online pro registrované klienty ZDE.
Cena dalších lekcí je 120 Kč, nebo permanentka na 10 vstupů za 1 000 Kč.
Power YOGA
Jedná se o skupinové cvičení, založené na východním cvičení yogy. Sestava pohybů a pozic je podobná těm, které znáte z klasické jógy, fit jógy a dalších druhů dynamické jógy. Cvičení vychází z podravu slunce (Suryanamaskar) a line se v rytmu dechu. Jedná se o nesoutěžní sport, ve kterém se každý zdokonaluje sám podle sebe a podle svých možností. Rozvíjí sílu, vytrvalost, pružnost a tvaruje dlouhé svaly.
Kromě toho cvičíme také POWER YOGU v úterý v 19 a v neděli v 17 hodin a RESTORATIVE (odpočinkovou) YOGU čtvrtek 17 hodin.
Celý náš rozvrh naleznete na úvodní straně.
TĚŠÍME SE NA VÁS!