Jarní RESTART ve Friends Fitness

JARNÍ RESTART - YOGA / TRX

Zima byla dlouhá, ale naštěstí přichází jaro - příležitost pustit to, co už nám neslouží, nadechnout se.
Připravili jsme pro vás JARNÍ RESTART ve Friends Fitness.


YOGA s Jančou
Jarní očista a restart a vědomé zpomalení.
Zaměříme se na:
• otevření hrudníku (ať se nám lépe dýchá do nových začátků),
• jemné rotace pro „vyvětrání zimy“,
• hlubší práci s dechem,
• závěrečnou relaxaci, při které možná zapomenete, že doma čeká koš s prádlem.

Protože skutečný restart nezačíná jen ve svalech. Začíná uvnitř.

TRX s Kačkou
Nová jarní energie - žádné zimní „jedu na půl plynu“. 24. 3. jedeme naplno.
Čeká vás dynamická lekce zaměřená na sílu, stabilitu a energii, která vás nastartuje na celé další období.
Těšit se můžete na:
• svěží jarní flow,
• silový restart,
• lehkou výzvu ,
• a hlavně pocit, že jste zpátky ve své síle.

Chceme, abyste odcházeli s pocitem:
Jsem silná/ý.
Jsem připravená/ý.
Tohle je můj restart.


Společné posezení & jarní atmosféra
A protože jsme Friends Fitness, po lekcích nikam neutíkáme. Posedíme společně u lehkého jarního občerstvení, popovídáme si a užijeme si atmosféru, která dělá z fitness komunity něco víc než jen místo na cvičení. Čeká vás něco svěžího, zdravého a dobrého. A každý účastník si odnese i dáreček jako symbol nového začátku.

Kdy? 24. 3. lekce YOGA i TRX, jak jste normálně zvyklí v 19:00, jen tentokrát s doplatkem 50 Kč.
Kde? Friends Fitness - na TRX značkách i na yogamatkách - sály 1 a 2


Těšíme se na vás
Janča & Kačka & FF